Osobowość zależna

Mężczyzna przytula kobietę od tyłu. Oboje wyglądają na zmartwionych.Osoby, u których zdiagnozowanoosobowość zależnamają tendencję do polegania na innych poza punktem, który jest uważany za typowy lub zdrowy. Mogą zachowywać się ulegle lub przywiązani, aby przekonać innych, aby się nimi zajęli. Osoby z tym schorzeniem mogą bać się samotności.

Zrozumienie osobowości zależnej



U podstaw osobowości zależnej jest brak poczucie własnej skuteczności . Osoby z osobowością zależną uważają, że są niezdolne do bycia niezależnymi i mogą czuć się niezdolne do podejmowania nawet prostych decyzji bez wkładu z zewnątrz. Często unikają wyrażania jakiegokolwiek sprzeciwu strach utraty ich poparcia.

Większość osób z osobowością zależną jest w pełni zdolna do samodzielnego funkcjonowania. Kiedy inne osoby robią wszystko dla jednostki, mogą nie nauczyć się niezbędnych umiejętności życiowych. To utrwala cykl zależność . Osoby z osobowością zależną mogą obawiać się, że będą zbyt kompetentne i stracą wsparcie, zanim będą gotowe. Jednak zazwyczaj mogą funkcjonować niezależnie, jeśli wiedzą, że ktoś inny nadzoruje.



Oznaki i objawy osobowości zależnej

Osobowość zależna jest opisywana jako zaburzenie osobowości w Diagnostyczny i statystyczny podręcznik zaburzeń psychicznych (DSM-5). Aby zdiagnozować osobowość zależną, osoba musi wykazywać co najmniej pięć z następujących objawów:

  • Trudność w podejmowaniu codziennych decyzji bez wkładu i zapewnienia
  • Potrzeba przejęcia przez innych odpowiedzialności za główne obszary życia jednostki
  • Trudność w wyrażaniu sprzeciwu
  • Trudność w samodzielnym rozpoczynaniu lub wykonywaniu zadań z powodu braku pewności siebie
  • Chęć wykonywania nieprzyjemnych czynności w celu uzyskania wsparcia od innych
  • Dyskomfort w samotności z powodu strachu przed niemożnością zadbania o siebie
  • Natychmiastowe poszukiwanie nowego związku, gdy kończy się bliski, wspierający związek
  • Skupianie się na nierealistycznych lękach przed samotnością



Osoby z osobowością zależną prawdopodobnie to zrobią bagatelizować samych siebie jako „głupich” lub „beznadziejnych”. Krytykę interpretują jako dowód, że potrzebują pomocy. Mogą unikać przyjmowania odpowiedzialności lub podejmowania decyzji, a to może zaszkodzić ich karierze lub postępom w nauce.

Rozpowszechnienie i przyczyny osobowości zależnej

Osobowość zależna jest rzadkością; występuje tylko u około 0,49 do 0,6% populacji. Osobowość zależna zwykle rozwija się we wczesnej dorosłości i występuje mniej więcej w tym samym tempie u ludzi wszystkich płci.

Osobowość zależna wydaje się powodować połączenie czynników biologicznych i środowiskowych. Ludzi, którzy mieli autorytarni rodzice może mieć zwiększone ryzyko osobowości zależnej, a lęk separacyjny w dzieciństwie jest również czynnikiem predykcyjnym. Osoby z przewlekła choroba z większym prawdopodobieństwem rozwiną osobowość zależną, ale kwalifikują się tylko wtedy, gdy proszą o wsparcie, którego inni chorzy nie potrzebują.

Życie z osobowością zależną



Dla tych, którzy mają osobowość zależną, nawet najprostsza decyzja może być trudna. Mogą poprosić o informacje na temat tego, w co się ubrać lub co zjeść na lunch. Większe decyzje, takie jak wybór pracy i miejsce zamieszkania, są często pozostawione rodzicom lub małżonkowi.

Ponadto osoby z osobowością zależną mogą mieć trudności z samodzielnym stawaniem. Mogą pozwolić innym nadużycie lub skorzystaj z nich. Nawet kiedy gniew jest odpowiednia do sytuacji, często mają trudności z wyrażeniem swojej frustracji z obawy przed utratą wsparcia.

Osoby z osobowością zależną pilnie szukają związku, aby uzyskać wsparcie lub zapewnienie. Mogą przywiązywać się do ludzi, zanim ich poznają lub pozostać w związkach, które są toksyczne, obraźliwe lub w inny sposób niezdrowe, aby utrzymać swoją sieć wsparcia. Osoby z osobowością zależną również mogą mieć większe szanse na to depresja , unikająca osobowość , i osobowość z pogranicza.

Leczenie osobowości zależnej



Psychoterapia jest podstawowym sposobem leczenia osobowości zależnej. Terapia koncentruje się zazwyczaj na pomaganiu ludziom w uzyskaniu większej niezależności. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może pomóc w indywidualnym wyzwaniu negatywne myśli i zacznij angażować się w bardziej niezależne zachowania.

Terapia psychodynamiczna jest szczególnie skuteczna w leczeniu osobowości zależnej. ZA psychodynamiczny terapeuta pracuje nad zbadaniem źródła zależności i nieświadomych procesów, które ją utrwalają. Terapeuta musi upewnić się, że osoba w terapii nie uzależnia się od niej. Celem leczenia jest wspieranie niezależności, a terapia powinna sprawić, że dana osoba poczuje się bardziej zdolna do samodzielności.

Bibliografia:

  1. Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne. (2013).Podręcznik diagnostyczny i statystyczny zaburzeń psychicznych(Wyd. 5). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
  2. Osobowość zależna. (18 listopada 2016).Medline Plus.Pobrane z https://medlineplus.gov/ency/article/000941.htm
  3. Osobowość zależna. (2017, 30 marca). Cleveland Clinic.Pobrane z https://my.clevelandclinic.org/health/articles/dependent-personality-disorder
  4. Leczenie zaburzeń osobowości zależnych. (2016, 20 lipca). Zdrowe miejsce.Pobrane z https://www.healthyplace.com/personality-disorders/dependent-personality-disorder/dependent-personality-disorder-treatment/